1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 14 mcg | 70% | |
| Calcium | 4.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 446 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Pilze
Gehackte Pilze sind vielseitig und geschmacksintensiv und deshalb ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen, sind sie kalorienarm und reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, die die Gesundheit insgesamt fördern. Ob sautiert, geröstet oder in Salaten geworfen, bereichern diese kleinen Edelsteine Gerichte mit ihrer umami-reichen Aromatik. Perfekt für vegetarische Gerichte, stehen sie im Mittelpunkt von mediterranen, asiatischen und italienischen Rezepten gleichermaßen. Fügen Sie gehackte Pilze zu Ihrem nächsten Gericht hinzu, um einen Geschmacksschub und einen Nährstoffkick zu erhalten!
