1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 250 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackter Blattsalat
Gehackter Blattsalat ist ein knackiger, erfrischender grüner Salat, der weltweit als Grundnahrungsmittel in Salaten und Wraps dient. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, tragen seine zarten Blätter einen milden Geschmack, was ihn zur perfekten Basis für eine Vielzahl von Gerichten macht. Mit essentiellen Vitaminen A und K angereichert, unterstützt er die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem, während er kalorienarm ist. Vielseitig und hydrierend kann gehackter Blattsalat Ihre Gerichte mit seiner knusprigen Textur bereichern. Begrüßen Sie diesen nahrhaften grünen Salat und genießen Sie ein schuldfreies Vergnügen bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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