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Gehackte frische italienische Petersilie

Gehackte frische italienische Petersilie

Vegetable

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.

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55.0
Kalorien
5
Protein
9.5
Kohlenhydrate
1.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (150g)
Kalorien
55.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.0 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 170.0 mg 7%
Gesamtkohlenhydrate 9.5 g 3%
Ballaststoffe 5 g 17%
Zucker 0.5 g
Protein 5 g 10%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 205 mg 15%
Eisen 18.5 mg 102%
Kalium 840 mg 17%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

56.7%
29.9%
13.4%
Fett: 9 cal (13.4%)
Protein: 20 cal (29.9%)
Kohlenhydrate: 38 cal (56.7%)

About Gehackte frische italienische Petersilie

Gehackte frische italienische Petersilie ist ein lebendiges Kraut, das Ihren Gerichten einen Geschmacksschub verleiht. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist diese Petersilie bekannt für ihre leuchtend grünen Blätter und den frischen, leicht pfeffrigen Geschmack. Mit Vitaminen A, C und K angereichert ist es nicht nur eine Garnitur - es ist ein Kraftpaket der Ernährung, das die gesunde Verdauung fördert und Entzündungen reduziert. Ob in Pasta, Salaten oder Saucen verwendet, fügt Gehackte frische italienische Petersilie eine farbenfrohe Note und einen erfrischenden Kick hinzu. Veredeln Sie Ihre Gerichte mit diesem aromatischen Kraut, das perfekt ist, um die Aromen Ihrer liebsten italienischen Küche zu verbessern!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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