1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.2 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Eier
Gehackte Eier sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus hartgekochten Eiern, fein gehackt und oft mit Zutaten wie Mayonnaise, Senf und Gewürzen gemischt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, sind sie in klassischen Rezepten wie Eiersalat zu finden oder als Füllung für Sandwiches und Wraps. Reich an Protein und vollgepackt mit gesunden Fetten sind gehackte Eier eine nährstoffreiche Option, die das Muskelwachstum und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Obwohl sie etwas überladen sein können, wenn sie mit Dressings beladen sind, sind leichtere Mischungen die herzgesunde Variante und perfekt für jede Mahlzeit. Genießen Sie sie pur oder als leckere Beilage auf Salaten oder Toast!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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