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Gehackter Kohl

Gehackter Kohl

Vegetable

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
22
Kalorien
1.1
Protein
5.2
Kohlenhydrate
0.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (89g)
Kalorien
22
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.1 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 16 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 5.2 g 1%
Ballaststoffe 2.2 g 7%
Zucker 2.8 g
Protein 1.1 g 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 36 mg 2%
Eisen 0.4 mg 2%
Kalium 151 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

79.7%
16.9%
3.4%
Fett: 0 cal (3.4%)
Protein: 4 cal (16.9%)
Kohlenhydrate: 20 cal (79.7%)

About Gehackter Kohl

Gehackter Kohl ist ein vielseitiges, knackiges Gemüse, das perfekt für eine Vielzahl von Gerichten geeignet ist. Häufig in Salaten, Krautsalaten und Pfannengerichten zu finden, fügt dieser weltweit verbreitete Küchenstapel eine befriedigende Textur und frischen Geschmack hinzu. Reich an Vitaminen C und K, kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist gehackter Kohl eine großartige Option für gesundes Essen. Aufgrund seiner Vielseitigkeit kann gehackter Kohl roh, eingelegt oder gekocht genossen werden und veredelt alles von Tacos bis Suppen. Ergreife diese Powerzutat und verleihe deinen Mahlzeiten mit ihrem köstlichen Crunch das gewisse Etwas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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