1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60.0 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 576 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackter Brokkoli
Gehackter Brokkoli ist ein lebendiges, nahrhaftes grünes Gemüse, das in einer Vielzahl von Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird. Mit Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen ist es ein Kraftpaket, um Ihr Immunsystem zu stärken und die Verdauung zu fördern. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, glänzt dieses vielseitige Gemüse in Pfannengerichten, Salaten und als köstliche Beilage. Egal ob gedünstet, angebraten oder geröstet, es ist kalorienarm und reich an Nährstoffen, was es zu einer perfekten Wahl für alle macht, die eine gesunde Note zu ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten. Genießen Sie die knackige Köstlichkeit von gehacktem Brokkoli und heben Sie Ihren Teller mit diesem köstlichen Grün an!
