1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 185.7 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 16.2 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 773.8 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Rüben
Gehackte Rüben sind lebendige und nährstoffreiche Wurzelgemüse, die Ihrem Teller einen Hauch von Farbe und Geschmack verleihen. Mit Ursprung in der mediterranen Küche sind diese erdigen Leckerbissen reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, was sie zu einem Kraftpaket für Ihre Gesundheit macht. Reich an Ballaststoffen unterstützen sie die Verdauung und können den Blutdruck senken. Ob gebacken, eingelegt oder in einem Salat geworfen, fügen gehackte Rüben einen süßen, leicht säuerlichen Geschmack hinzu, der jedes Gericht aufwertet. Genießen Sie ihre Vielseitigkeit und profitieren Sie von ihren natürlichen Vorzügen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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