1 serving (28 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 50.8 g | 65% | |
| Gesättigtes Fett | 21.2 g | 106% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.9 mg | 70% | |
| Natrium | 2457.6 mg | 106% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 76.3 g | 152% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 8.5 mg | 47% | |
| Kalium | 1016.9 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Chola Salan ist ein reichhaltiges und aromatisches Curry aus dem Indischen Subkontinent, besonders beliebt in den südlichen Regionen. Dieses köstliche Gericht bietet zarte Stücke von Kichererbsen, die in einer aromatischen Mischung aus Gewürzen, darunter Kreuzkümmel, Koriander und Tamarinde, sanft gekocht sind, was eine perfekte Balance aus Säure und Wärme schafft. Oft zusammen mit lockerem Reis oder warmem Naan serviert, ist Chola Salan sowohl befriedigend als auch nahrhaft. Voller pflanzlicher Proteine und Ballaststoffe ist es eine herzgesunde Option, die die Sinne erfreut und sie zu einem Favoriten unter Vegetariern und Food-Enthusiasten macht.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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