1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cholent
Cholent ist ein herzhafter, langsam gegarter Eintopf aus der jüdischen Küche, der traditionell für den Sabbat zubereitet wird. Dieses tröstliche Gericht enthält in der Regel zartes Fleisch, Kartoffeln, Bohnen und aromatische Gewürze, die stundenlang zusammen köcheln. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet Cholent eine befriedigende Mahlzeit, die die Seele wärmt. Obwohl es kalorienreich sein kann aufgrund seiner Zutaten, ist es auch anpassbar für gesündere Varianten, indem mehr Gemüse oder mageres Fleisch verwendet wird. Genießen Sie diese geschmackvolle Tradition, die Familie und Freunde um den Tisch versammelt!
