1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Gemüse
Chole Sabzi ist ein lebendiges und herzhaftes Gericht aus der reichen kulinarischen Tradition Nordindiens. Es zeichnet sich durch Kichererbsen, bekannt als Chole, aus, die in einer Mischung aus aromatischen Gewürzen perfekt gegart sind, zusammen mit saisonalem Gemüse wie Kartoffeln und Paprika. Dies bunte Gericht ist reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen und somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Traditionell serviert mit fluffigem Naan oder Reis, ist Chole Sabzi nicht nur köstlich, sondern auch eine ausgewogene Option für diejenigen, die eine pflanzliche Ernährung anstreben. Genießen Sie die tröstlichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile dieses beliebten Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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