1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsencurry
Chole ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der lebendigen indischen Küche. Hauptsächlich aus proteinreichen Kichererbsen hergestellt, ist dieses aromatische Curry mit einer reichen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala durchzogen. Oft genossen mit luftigem Reis oder weichem Naan, verführt Chole nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern liefert auch essentielle Nährstoffe. Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht. Achten Sie jedoch auf das Öl und die Sahne, die manchmal bei der Zubereitung verwendet werden. Tauchen Sie ein in die Welt von Chole und genießen Sie seine köstliche, gesunde Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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