1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Curry
Chole Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der nordindischen Küche. Hergestellt mit proteinreichen Kichererbsen, die in einer reichen Mischung aus Tomaten, Zwiebeln und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander geköchelt werden, ergibt es eine köstliche Geschmackssymphonie. Oft genossen mit dampfendem Reis oder weichem Naan, ist Chole Curry nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft, da es reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß ist. Auch wenn es je nach Zubereitung etwas reichhaltig sein kann, bleibt es ein vegetarischer Favorit, der zufriedenstellend und herzerwärmend ist, perfekt für jede Gelegenheit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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