1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen curry
Cholay ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus dem Herzen der indischen und pakistanischen Küche stammt. Hergestellt mit proteinreichen Kichererbsen wird es in einer würzigen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma gekocht, was ein herzhaftes und aromatisches Erlebnis schafft. Oft mit Basmatireis oder warmem Naan serviert, ist Cholay nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe und pflanzliches Protein, was es zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die nach nahrhaften Mahlzeiten suchen. Schwelgen Sie in den reichen Traditionen der südasiatischen Küche bei jedem herzhaften Bissen von Cholay!
