1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Curry
Chola Salan ist ein reichhaltiges und aromatisches Curry aus dem indischen Subkontinent, das besonders in den südlichen Regionen geliebt wird. Dieses köstliche Gericht besteht aus zarten Kichererbsenstücken, die in einer würzigen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Tamarinde gegart werden und somit eine perfekte Balance zwischen Säure und Wärme schaffen. Oft zusammen mit lockerem Reis oder warmem Naan serviert, ist Chola Salan sowohl befriedigend als auch nährstoffreich. Mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen beladen, ist es eine herzgesunde Option, die die Sinne erfreut und somit bei Vegetariern und Lebensmittelenthusiasten gleichermaßen beliebt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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