1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chinesische Gemüse
Chinesisches Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischem, nährstoffreichem Gemüse, das in der chinesischen Küche häufig zu finden ist. Diese bunte Auswahl umfasst Pak Choi, chinesischen Brokkoli und Zuckerschoten, die vor wichtigen Vitaminen und Mineralien strotzen. Ursprünglich aus einer reichen kulinarischen Tradition stammend, wird dieses Gemüse oft gebraten, gedünstet oder in Suppen verwendet und verbessert sowohl Geschmack als auch Ernährung. Vollgepackt mit Antioxidantien und kalorienarm, unterstützen sie die Herzgesundheit und Verdauung und machen sie zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Binden Sie Chinesisches Gemüse
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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