1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chinesisches Gemüse
Chinesische Gemüse sind eine lebendige und essentielle Komponente der traditionellen chinesischen Küche und umfassen eine Vielzahl frischer Produkte wie Pak Choi, chinesischen Brokkoli und Zuckererbsen. Bekannt für ihre reichen Aromen und knackigen Texturen verbessern diese Gemüsesorten Gerichte von Pfannengerichten bis zu Suppen. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien fördern sie die allgemeine Gesundheit, unterstützen die Verdauung und stärken die Abwehrkräfte. Mit geringem Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt sind sie eine fantastische Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ernährung anstreben. Erleben Sie die bunte Welt chinesischer Gemüse und entdecken Sie, wie sie Ihren Gerichten sowohl Geschmack als auch Gesundheit verleihen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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