1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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46
Kalorien
4.2
Protein
8.2
Kohlenhydrate
0.6
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (200g)
Kalorien |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 430 mg | 33% | |
| Eisen | 4.6 mg | 25% | |
| Kalium | 1222 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
Kalorienquelle
About Chinesischer Spinat Amaranth
Chinesischer Spinat-Amaranth ist ein Blattgemüse, das in der asiatischen Küche beliebt ist und für seine lebendig
