1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chinesische Erbsen
Chinesische Erbsen sind lebendige, zarte grüne Hülsenfrüchte, die in der asiatischen Küche beliebt sind. Diese kleinen, aber geschmackvollen Erbsen tauchen oft in Pfannengerichten, Suppen und Reisgerichten auf und verleihen ihnen einen angenehmen Knusper und eine süße Explosion. Reich an Vitaminen A, C und K sind chinesische Erbsen eine ausgezeichnete Quelle für Protein und Ballaststoffe, fördern die Verdauungsgesundheit und stärken dein Immunsystem. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ergänzen sie jede Mahlzeit auf gesunde Weise. Entdecke die Vielseitigkeit der chinesischen Erbsen und hebe deine Gerichte mit ihrem frischen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen auf ein neues Level!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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