1 serving (100 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.4 g | 26% | |
| Zucker | 20.5 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chinesische Birne
Chinesische Birnen sind eine entzückende Frucht, bekannt für ihre knackige Textur und den süßen, saftigen Geschmack. Ursprünglich aus Ostasien stammend, sind diese Birnen ein fester Bestandteil der chinesischen Küche und werden oft frisch oder in herzhaften Gerichten und Desserts genossen. Reich an Vitaminen C und K bieten sie eine hydratisierende Leckerei mit einem hohen Ballaststoffgehalt, was sie ideal für die Verdauungsgesundheit macht. Kalorienarm und reich an Antioxidantien fördern sie das allgemeine Wohlbefinden. Ob allein gegessen oder zu Salaten und Pfannengerichten hinzugefügt, bringen chinesische Birnen eine erfrischende Knusprigkeit und eine Spur von Süße in Ihre Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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