1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chinesisches Omelett
Chinesische Omelette ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die lebendigen Aromen der chinesischen Küche widerspiegelt. Hergestellt mit frischen Eiern, Frühlingszwiebeln und oft mit Gemüse wie Paprika und Pilzen gemischt, bietet es eine Explosion von Farbe und Geschmack. Einige Variationen enthalten proteinreiche Zutaten wie Garnelen oder Schweinefleisch. Dieses Omelett wird typischerweise in etwas Öl gebraten, was ihm einen befriedigenden knusprigen Rand verleiht, während es innen weich bleibt. Angereichert mit Nährstoffen aus dem Gemüse und gesunden Proteinen, bietet es eine ausgewogene Mahlzeitsoption. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder leichtes Abendessen—Chinesisches Omelette bringt einen Hauch von Asien auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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