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Chinese Gemischtes Gemüse im bangladeschischen Stil

Chinese Gemischtes Gemüse im bangladeschischen Stil

Dinner

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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176.5
Kalorien
4.7
Protein
23.5
Kohlenhydrate
5.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.9 g 7%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 588.2 mg 25%
Gesamtkohlenhydrate 23.5 g 8%
Ballaststoffe 7.1 g 25%
Zucker 5.9 g
Protein 4.7 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

56.7%
11.3%
32.0%
Fett: 53 cal (32.0%)
Protein: 18 cal (11.3%)
Kohlenhydrate: 94 cal (56.7%)

About Chinese Gemischtes Gemüse im bangladeschischen Stil

Gemischtes chinesisches Gemüse, bangladeschischer Stil, ist ein reizvolles Fusion-Gericht, das die lebhaften Aromen der chinesischen Küche mit traditionellen bangladeschischen Techniken verbindet. Dieses bunte Potpourri umfasst knusprige Paprika, knackige Karotten und zarten Brokkoli, alles zusammen mit Knoblauch und Ingwer angebraten für einen aromatischen Pfiff. Verfeinert mit Sojasauce und einem Hauch Chili, kitzelt dieses Gericht nicht nur die Geschmacksknospen, sondern enthält auch eine geballte Ladung Nährstoffe. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen, fördert es einen gesunden Lebensstil und bietet einen befriedigenden Knusper. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist dieses Gericht eine Feier der Kulturen auf deinem Teller.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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