1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chinesisches Ei und Tomate
Chinesisches Ei und Tomate ist ein lebhaftes und tröstliches Gericht, das fluffige Rühreier mit saftigen, reifen Tomaten verbindet. Ursprünglich aus den heimischen Küchen in China stammend, wird diese einfache und doch köstliche Mahlzeit häufig zum Frühstück oder als schnelle Beilage genossen. Vollgepackt mit Eiweiß aus den Eiern und reich an Vitaminen aus den Tomaten, bietet es eine nahrhafte Option, die sowohl zufriedenstellend als auch leicht zuzubereiten ist. Leicht gewürzt mit einer Prise Salz und optionalen Frühlingszwiebeln, betont es die natürlichen Aromen seiner frischen Zutaten. Perfekt für jede Tageszeit ist das chinesische Ei und die Tomate ein Grundnahrungsmittel, das Wärme an den Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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