1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 36.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.1 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 73.7 mg | 5% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 842.1 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilischoten
Chilis sind lebendige, würzige Früchte, die mit Geschmack und Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind diese vielseitigen Zutaten in Küchen weltweit unverzichtbar, von mexikanischen Salsas bis zu indischen Currys. Reich an Vitaminen A und C stärken Chilis das Immunsystem und fördern die Verdauung. Ihr Capsaicin-Gehalt kann sogar bei Schmerzlinderung und Gewichtsmanagement helfen. Obwohl sie Gerichten Schärfe und Spannung verleihen können, ist Maßhalten wichtig, um Verdauungsbeschwerden zu vermeiden. Würzen Sie Ihre Gerichte und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile, die Chilis auf den Tisch bringen!
