1 serving (100 grams) contains 205 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 135.7 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilean Seebarsch
Chilenischer Seehecht ist ein saftiger, weißer Fisch, bekannt für seinen reichen Geschmack und seine buttrige Textur. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Südlichen Ozeans stammend, wird diese Delikatesse häufig in der Gourmetküche verwendet, dank ihrer Vielseitigkeit in Gerichten von angebraten bis gebacken. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren bietet sie herzgesunde Vorteile, wodurch sie bei Meeresfrüchtliebhabern beliebt ist. Aufgrund von Bedenken bezüglich Überfischung ist es jedoch wichtig, nachhaltig bezogene Optionen zu wählen. Gönnen Sie sich chilenischen Seehecht für einen Hauch des Ozeans, der sowohl köstlich als auch besonnen ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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