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Chiliquilas

Chiliquilas

Breakfast

Artikelbewertung: 65/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
Kalorien
11.8
Protein
47.1
Kohlenhydrate
17.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
411.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.6 g 22%
Gesättigtes Fett 5.9 g 29%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.5 mg 7%
Natrium 941.2 mg 40%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 5.9 g
Protein 11.8 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 176.5 mg 13%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

47.8%
12.0%
40.2%
Fett: 158 cal (40.2%)
Protein: 47 cal (12.0%)
Kohlenhydrate: 188 cal (47.8%)

About Chiliquilas

Chiliquilas sind ein lebhaftes mexikanisches Gericht, das knusprige Tortillachips kombiniert, die in reichhaltiger Salsa verde oder rojo ertränkt und mit cremiger Avocado, frischem Koriander und einer Prise Queso fresco garniert sind. Dieser Frühstücksliebling wird oft mit einem seitlichen Ei oder Bohnen serviert und bietet somit eine Proteinzufuhr und Textur. Obwohl das Gericht zweifellos köstlich ist, denke daran, dass es aufgrund des Frittierens und der Beläge kalorienreich sein kann. Dennoch können chiliquilas mit frischen Zutaten und der Möglichkeit, sie leichter zuzubereiten, eine befriedigende Möglichkeit sein, deinen Tag zu beginnen und Tradition mit einem Geschmackserlebnis zu kombinieren!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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