1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 36.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.1 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.6 mg | 2% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 842.1 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilis
Chilis sind lebendige Früchte, die zur Capsicum-Familie gehören und für ihren feurigen Kick und ihre vielfältigen Aromen bekannt sind. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind sie zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen weltweit geworden, von würzigen indischen Currys bis zu würzigen mexikanischen Salsas. Reich an Vitaminen A und C können Chilis Ihr Immunsystem stärken und Ihren Stoffwechsel verbessern. Sie enthalten Capsaicin, eine Verbindung, die für ihre potenzielle Schmerz- und Entzündungslinderung bekannt ist. In Maßen genossen, können Chilis Ihre Gerichte würzen und gleichzeitig eine gesunde Note bieten. Tauchen Sie ein in die Welt der Chilis und entdecken Sie eine geschmackvolle Reise!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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