1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 36.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.1 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 805.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilischote
Chilischote ist eine lebendige und scharfe Frucht, die in der Küche auf der ganzen Welt geschätzt wird, von würzigen mexikanischen Salsas bis zu duftenden thailändischen Currys. Reich an Vitaminen A und C, stärkt Chili die Immunabwehr und fördert die gesunde Haut. Ihr aktiver Bestandteil, Capsaicin, fügt nicht nur Schärfe hinzu, sondern unterstützt auch den Stoffwechsel und kann Entzündungen reduzieren. Obwohl sie Ihren Gerichten Würze verleihen können, ist Mäßigung der Schlüssel, da übermäßiger Verzehr zu Magenbeschwerden führen kann. Akzeptieren Sie die Schärfe und den Geschmack, den Chilis bieten, und genießen Sie ihre gesundheitlichen Vorteile als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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