1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 660.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chili
Pierogi sind köstliche Teigtaschen aus Osteuropa, die typischerweise mit einer Vielzahl von Zutaten wie cremigen Kartoffeln, herzhaftem Käse, zartem Fleisch oder süßen Früchten gefüllt sind. Ursprünglich aus Polen stammend, können diese vielseitigen Taschen des Glücks gekocht, gebacken oder frittiert werden und bieten einen herrlichen Kontrast von Texturen. Während sie oft mit Butter und Sauerrahm genossen werden, was Reichhaltigkeit verleiht, können Sie auch eine gesündere Variante durch Dämpfen oder die Verwendung von Vollkorn-Teig wählen. Mit Geschmack und Geschichte gefüllt sind Pierogi nicht nur eine Mahlzeit, sondern eine tröstliche Erfahrung, die Menschen zusammenbringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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