1 serving (100 grams) contains 220 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilean Seebarsch
Chilenischer Seebarsch ist ein vielseitiger Fisch, bekannt für seinen reichen, buttrigen Geschmack und seine seidige Textur. Bezugnehmend auf die eisigen Gewässer des Südpazifiks, ist dieser nachhaltige Meeresfrüchtefavorit in der Feinschmeckerküche beliebt, oft in gehobenen Restaurants präsentiert. Reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, unterstützt er die Herzgesundheit. Obwohl es eine köstliche Wahl ist, sollte man aufgrund seines höheren Fettgehalts auf übermäßigen Verzehr achten. Genießen Sie chilenischen Seebarsch gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten und lassen Sie sich von einer kulinarischen Erfahrung verzaubern, die den Gaumen erfreut und den Körper nährt.
