1 serving (100 grams) contains 206 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 1007.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilean Seehecht
Chilenischer Seebarsch ist ein saftiger Fisch mit weißem Fleisch, der für seinen reichen Geschmack und seine flockige Textur bekannt ist. Aus den eisigen Gewässern des Südlichen Ozeans stammend, ist dieser Tiefseefisch in der Gourmetküche auf der ganzen Welt beliebt. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist er eine herzgesunde Wahl, die das Wohlbefinden unterstützt. Aufgrund von Bedenken hinsichtlich Überfischung ist es jedoch wichtig, nach nachhaltig bezogenen Optionen zu suchen. Ob gegrillt, gebacken oder in eleganten Fischgerichten genossen, ist der chilenische Seebarsch nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Schritt hin zu bewusstem Essen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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