1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chile Relleno
Chile Relleno ist ein köstliches mexikanisches Gericht, das aus großen milden Poblano-Paprikaschoten besteht, die mit einer herzhaften Mischung aus Käse, Fleisch oder Bohnen gefüllt sind. Traditionell werden diese Paprikaschoten paniert und knusprig goldbraun frittiert, was einen herrlichen Kontrast zur zarten Füllung schafft. Ursprünglich aus Mexiko stammend, zeigt Chile Relleno das reiche kulinarische Erbe der Region. Obwohl das Gericht zweifellos herzhaft und befriedigend ist, erhöht das Frittieren die Kalorien, daher ist Maßhalten wichtig. Mit frischen Zutaten und einem Proteinschub aus der Füllung kann es sicherlich Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein. Genießen Sie dieses klassische Gericht, das tröstlich und voller Geschmack ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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