1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilaquiles
Chilaquiles sind ein köstliches traditionelles mexikanisches Gericht, das aus knusprigen Tortilla-Chips zubereitet wird, die in einer aromatischen grünen oder roten Salsa köcheln. Mit einer großzügigen Portion zerbröseltem Käse, saurer Sahne und frischem Koriander bestreut, entsteht eine perfekte Mischung aus Texturen und Aromen. Oft zum Frühstück genossen, können Chilaquiles mit Zusätzen wie Avocado, Eiern oder Bohnen individuell angepasst werden, was sie ebenso herzhaft wie schmackhaft macht. Obwohl sie in erster Linie ein Trostessen sind, bietet die Verwendung frischer Zutaten eine gesunde Note, die Nährstoffe liefert und gleichzeitig einen befriedigenden Knusper erzeugt. Perfekt für jede Mahlzeit sind Chilaquiles ein echter Geschmack von Mexiko!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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