1 serving (170 grams) contains 335 calories, 18.4 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
334.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.4 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 8.9 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 241.4 mg | 80% | |
| Natrium | 625.6 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 18.4 g | 36% | |
| Vitamin D | 68 mcg | 340% | |
| Calcium | 345.1 mg | 26% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 277.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilaquiles
Chilaquiles sind ein traditionelles mexikanisches Gericht, das knusprige Tortillachips in einer lebendigen, geschmackvollen Salsa vereint. Üblicherweise mit einer Prise Käse, einem Klecks saurer Sahne und oft mit Avocadoscheiben oder einem Spiegelei verziert, strotzt diese herzhafte Mahlzeit vor reichen Geschmäckern und Texturen. Ursprünglich aus Mexiko stammend, werden Chilaquiles oft zum Frühstück oder Brunch genossen und machen sie zu einem tröstlichen Start in den Tag. Obwohl sie lecker sind, können sie je nach Belag kalorienreich sein, aber mit frischen Zutaten können sie auch Nährstoffe liefern, die Ihren Morgen antreiben. Gönnen Sie sich Chilaquiles für einen köstlichen Vorgeschmack auf die authentische mexikanische Küche!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Chilaquiles DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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