1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chilaquiles in grüner Sauce
Chilaquiles en Salsa Verde sind ein lebhaftes und tröstliches mexikanisches Gericht, das knusprige Tortilla-Chips mit einer pikanten grünen Sauce aus Tomatillos und frischem Koriander überzieht. Traditionell zum Frühstück serviert, enthält dieses Gericht oft Toppings wie Spiegeleier, zerbröckelten Queso Fresco und einen Hauch von Zwiebeln und Avocado. Reich an Geschmack und aufgefrischt durch frische Zutaten, können Chilaquiles eine gesunde Wahl sein, wenn sie mit nahrhaften Toppings zubereitet werden. Voll mit Vitaminen und Ballaststoffen bieten sie einen köstlichen Start in den Tag, während sie Ihr Verlangen nach kräftiger, authentischer mexikanischer Küche stillen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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