1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.6 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 28.6 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 35 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 459.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chikuf rucht
Chiku-Frucht ist ein süßes, braunhäutiges Vergnügen, das in Mittelamerika heimisch ist und in tropischen Regionen beliebt ist. Reich an essentiellen Nährstoffen bietet sie eine reichhaltige Quelle an Vitaminen C und A, Ballaststoffen und Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem fördern und die Verdauung unterstützen. Dank ihrer cremigen, kustardähnlichen Textur ist sie ein Favorit in Desserts, Smoothies und Obstsalaten. Kalorienarm und ohne Cholesterin ist die Chiku-Frucht eine köstliche, schuldfreie Verführung. Genießen Sie dieses köstliche Vergnügen frisch oder püriert und genießen Sie sein einzigartiges Aroma, während Sie von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren!
