1 serving (250 grams) contains 440 calories, 28.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
415.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.9 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 1320.8 mg | 57% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Chik Erbsen sind eine köstliche und vielseitige Hülsenfrucht, reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, werden diese nussigen Erbsen in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert, von Hummus bis hin zu Currys. Reich an Vitaminen und Mineralien unterstützen Chik Erbsen eine gesunde Verdauung und helfen, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Mit wenig Fett und vielen Antioxidantien sind sie eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Egal ob geröstet als knuspriger Snack oder püriert als herzhafte Soße, Chik Erbsen sind nicht nur lecker, sie sind auch eine Nährstoffquelle!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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