1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensalat
Chicpea Salad ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das mit eiweißreichen Kichererbsen, frischem Gemüse wie Gurken, Tomaten und roten Zwiebeln sowie einer würzigen Zitronen- und Olivenöldressing gemischt ist. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieser Salat eine reizvolle Mischung aus Aromen und Texturen. Er ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, die eine gesunde Verdauung fördern. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist Chicpea Salad sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend und damit die erste Wahl für eine gesunde, pflanzliche Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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