1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen mit Reis und Gemüse
Kichererbsen mit Reis und Gemüse sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus gesunden Zutaten für eine zufriedenstellende Mahlzeit besteht. Dieses lebendige Gericht enthält eiweißreiche Kichererbsen, fluffigen Reis und eine bunte Mischung aus Gemüse, oft bestehend aus Paprika, Karotten und Spinat. Ursprünglich aus der mediterranen und nahöstlichen Küche, ist es reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit seinen kräftigen Aromen und befriedigenden Textur ist Kichererbsen mit Reis und Gemüse perfekt für alle, die eine gesunde, pflanzliche Option suchen, die nicht am Geschmack spart. Genießen Sie diese tröstliche Mahlzeit zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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