1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen mit Speck
Kichererbsen mit Speck ist ein herzhaftes Gericht, das den nussigen Geschmack von Kichererbsen mit der reichhaltigen Würze von knusprigem Speck kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeichnet sich dieses köstliche Gericht durch zarte Kichererbsen aus, die mit rauchigem Speck, Knoblauch und frischen Kräutern angebraten werden. Es nicht nur die Geschmacksknospen, sondern Kichererbsen sind auch eine großartige Quelle für Proteine und Ballaststoffe, was dieses Gericht sowohl sättigend als auch nahrhaft macht. Beachte jedoch, dass die Zugabe von Speck Natrium und gesättigtes Fett hinzufügt. Genieße diese ausgewogene Mischung aus Geschmäckern, die Gesundheit und Genuss perfekt ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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