1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.2 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 571.4 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.2 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 116.7 mg | 8% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 692.9 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen in Dosen
Kichererbsen in Dosen sind ein vielseitiger Vorratsartikel, vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen. Ursprünglich aus dem Nahen Osten sind diese Hülsenfrüchte eine Schlüsselzutat in Gerichten wie Hummus und Falafel. Jede Dose ist gefüllt mit zarten Kichererbsen, die bereit sind, Salate, Eintöpfe und Currys mit ihrem nussigen Geschmack zu bereichern. Nicht nur sind sie köstlich, sondern sie sind auch herzgesund, unterstützen die Verdauung und halten dich satt. Ohne zugesetzte Konservierungsstoffe sind sie eine praktische Wahl für nahrhafte Mahlzeiten. Entdecke kulinarische Kreativität mit Kichererbsen in Dosen - dein Zugang zu gesunder und herzhafter Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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