1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbseneintopf
Kichererbseneintopf ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das aus der mediterranen und nahöstlichen Küche stammt. Dieser Eintopf ist vollgepackt mit nahrhaften Zutaten und enthält typischerweise zarte Kichererbsen, lebendige Tomaten, erdige Gewürze wie Kreuzkümmel und Koriander sowie eine Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Karotten, Spinat und Paprika. Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen fördert Kichererbseneintopf die Verdauungsgesundheit und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Außerdem ist er eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe und somit eine gesunde Mahlzeitswahl. Egal, ob an einem kalten Tag genossen oder als nahrhafte Ergänzung zu Ihren Abendessen unter der Woche - Kichererbseneintopf ist eine köstliche Art, Ihren Körper zu verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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