1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.6 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsenreis
Kichererbsenreis ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Reis mit zarten Kichererbsen kombiniert, oft gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma. Ursprünglich aus der nahöstlichen und indischen Küche stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern steckt auch voller pflanzlicher Proteine und Ballaststoffe. Kichererbsen sind eine fantastische Quelle für Vitamine und Mineralien, die die Herzgesundheit und die Verdauung unterstützen. Genieße Kichererbsenreis als eine vollwertige vegane Option oder als lebendige Beilage, perfekt für jeden Anlass. Tauche ein in dieses geschmackvolle Erlebnis und nähre deinen Körper bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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