1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 4.1 mg | 22% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen Masala
Chickpeas Masala ist ein lebendiges indisches Gericht, das herzhafte Kichererbsen mit einer reichhaltigen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma kombiniert. Dieses aromatische Rezept umfasst Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch, die perfekt gekocht sind, um eine dicke, duftende Sauce zu kreieren. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, befriedigt Chickpeas Masala nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern unterstützt auch eine gesunde Ernährung. Es ist eine köstliche vegetarische Option, die mit Reis oder Naan genossen werden kann und somit eine nahrhafte, schuldfreie Mahlzeit darstellt, die die Wärme der indischen Küche an Ihren Tisch bringt. Genießen Sie heute die reichen Aromen und nährenden Vorteile!
