1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen in Tomaten-Pastasoße und weißem Reis
Kichererbsen in Tomaten-Pastasoße und weißem Reis ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Bodenständigkeit von Kichererbsen mit einer reichen, würzigen Tomatensoße kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese Mahlzeit voller pflanzlicher Proteine und Ballaststoffe, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Die zarten Kichererbsen, die in herzhaften Tomaten köcheln, kreieren eine Geschmacksexplosion, während der fluffige weiße Reis das Gericht abrundet. Mit essenziellen Vitaminen und Mineralien unterstützt es eine ausgewogene Ernährung. Genieße diese lebendige, tröstliche Mahlzeit, die für jeden Anlass perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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