1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen in Soße
Kichererbsen in Sauce sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte Kichererbsen in einer reichen, herzhaften Sauce mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Knoblauch und Paprika simmered präsentiert. Ursprünglich aus der mediterranen und Nahostküche stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, was sie zu einer perfekten Wahl für alle macht, die ihren Körper nähren möchten. Mit seinen kräftigen Aromen und lebendigen Zutaten ist Kichererbsen in Sauce nicht nur ein vielseitiges Gericht, das gut zu Reis oder Brot passt, sondern es ist auch fettarm und frei von Cholesterin, was eine gesunde Option für Vegetarier und Fleischliebhaber gleichermaßen bietet. Genießen Sie den Geschmack von Gesundheit bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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