1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.6 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen und Reis
Kichererbsen und Reis ist ein nahrhaftes Gericht, das nahrhafte Kichererbsen, fluffigen Reis und eine Mischung aromatischer Gewürze vereint. Ursprünglich aus der mediterranen und nahöstlichen Küche stammend, bietet diese geschmackvolle Mahlzeit eine köstliche Kombination aus Texturen und Geschmacksrichtungen. Mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen gefüllt, ist es perfekt für diejenigen, die eine gesundheitsbewusste Option suchen. Die Kichererbsen sorgen für Fülle, während der Reis es zufriedenstellend und sättigend macht. Genießen Sie es als Hauptgericht oder Beilage und kosten Sie die Güte dieses einfachen, aber köstlichen Grundnahrungsmittels aus!
