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Kichererbsen-Gemüsewraps

Kichererbsen-Gemüsewraps

Lunch

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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330.2
Kalorien
11.3
Protein
47.2
Kohlenhydrate
9.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
330.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.4 g 12%
Gesättigtes Fett 1.9 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 566.0 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 47.2 g 17%
Ballaststoffe 7.5 g 26%
Zucker 5.7 g
Protein 11.3 g 22%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 94.3 mg 7%
Eisen 2.8 mg 15%
Kalium 424.5 mg 9%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

59.3%
14.2%
26.6%
Fett: 84 cal (26.6%)
Protein: 45 cal (14.2%)
Kohlenhydrate: 188 cal (59.3%)

About Kichererbsen-Gemüsewraps

Kichererbsen-Gemüse-Wrap ist eine köstliche, nährstoffreiche Leckerei, die die erdige Güte von Kichererbsen mit frischem, lebendigen Gemüse kombiniert. Eingewickelt in einer weichen Vollkorn-Tortilla, enthält er knusprigen Salat, saftige Tomaten, knackige Gurken und würzige rote Zwiebeln, die alle mit einem cremigen Tahini-Dressing beträufelt sind. Inspiriert von der globalen Küche, bietet dieser Wrap eine Fusion von Aromen, die gesundes Essen zelebrieren. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und einer Fülle von Vitaminen, ist der Kichererbsen-Gemüse-Wrap nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl, perfekt für jede Mahlzeit. Genieße einen Hauch Gesundheit in jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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