1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Gemüsesalat
Kichererbsen-Gemüsesalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das herzhafte Kichererbsen, knackige Gurken, reife Tomaten und bunte Paprika kombiniert. Dieser Salat ist inspiriert von der mediterranen Küche und vereint frische Kräuter wie Petersilie und ein würziges Zitronendressing für einen Geschmackskick. Mit Protein und Ballaststoffen gefüllt, helfen Kichererbsen, Sie satt und zufrieden zu halten, während das frische Gemüse wichtige Vitamine und Mineralien liefert. Mit seinem erfrischenden Geschmack und den gesunden Zutaten ist der Kichererbsen-Gemüsesalat eine perfekte Wahl für ein leichtes Mittagessen oder eine Beilage bei Ihrer nächsten Versammlung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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