1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbseneintopf
Kichererbseneintopf ist ein herzhaftes und aromatisches Gericht, das die erdige Güte von Kichererbsen, lebendigen Tomaten, aromatischen Gewürzen und frischem Gemüse zusammenbringt. Ursprünglich aus der mediterranen und nahöstlichen Küche stammend, ist dieser Eintopf nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Kichererbsen sind eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe, fördern die Verdauung und halten Sie länger satt. Die Kombination von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander sorgt für Wärme und Tiefe, während die Antioxidantien aus Tomaten und grünem Gemüse die Gesundheit insgesamt fördern. Perfekt für eine gemütliche Mahlzeit ist Kichererbseneintopf sowohl tröstlich als auch nährend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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