1 serving (300 grams) contains 213 calories, 14.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
179.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 12.7 mg | 4% | |
| Natrium | 645.1 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.3 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 5.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 308.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensuppe
Kichererbsensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack strotzt. Hergestellt aus zarten Kichererbsen, frischem Gemüse wie Karotten und Spinat und aromatischen Gewürzen, zieht diese köstliche Suppe ihre Inspiration aus der mediterranen und orientalischen Küche. Mit Protein und Ballaststoffen gefüllt, fördert sie eine gesunde Verdauung und sorgt dafür, dass Sie sich satt fühlen. Außerdem ist sie reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie eine Schüssel Kichererbsensuppe, um Ihren Körper zu nähren und Ihren Gaumen zu erfreuen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kichererbsensuppe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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